El golpe de calor es una emergencia médica que puede ser fatal. Se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna, elevándola a niveles peligrosos. 💔

¿Cómo prevenirlo?

• 🥤 Mantenerte hidratado, evitando bebidas alcohólicas y con cafeína.

• 👕 Usar ropa ligera y de colores claros.

• 🌳 Evitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y 4 p.m.

• 🏃‍♀ Evitar actividades físicas intensas en las horas de más calor.

¿Qué hacer si alguien sufre un golpe de calor?

1. 🚑 Llamar a emergencias.

2. 🏖 Trasladar a un lugar fresco.

3. ❄ Enfriar la piel con compresas frías.

4. 💧 Si está consciente, ofrecer agua fresca.

Grupos de riesgo:

• 👵 Personas mayores de 65 años.

• 👶 Niños menores de 5 años.

• 💪 Personas con enfermedades crónicas como diabetes o problemas cardiovasculares.

• 🧑‍🏫 Trabajadores al aire libre o que realicen actividades intensas en el calor.

Recordá: La prevención es clave para cuidar tu salud y la de los demás. ☀❤

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